Якщо вірити статистичним даним, то близько 90% чоловічого населення нашої країни мають проблеми з сексуальною стороною життя. Причому це стосується не тільки чоловіків зрілого віку, а й молодих людей.
Вітаміни для чоловіків для поліпшення потенції допоможуть відновити колишню статевий потяг, змінять сексуальне життя в кращу сторону і підвищать ймовірність зачаття здорового потомства.
Саме про можливості цих корисних речовин ми і поговоримо.
Чому виникає потенція
На статевий потяг у чоловічої статі впливають кілька важливих факторів. Його зниження можна пояснити наступними причинами:
- Наявність шкідливих звичок.
- Екологія.
- Захворювання нервової системи.
- Захворювання ендокринної системи.
- Захворювання серцево-судинної системи.
- Нездоровий раціон.
- Генетичні захворювання.
- Окремі лікарські препарати.
- Стреси.
- Недосипання.
- Малорухливий спосіб життя.
- Наявність зайвої ваги.
Кожен з перерахованих факторів може стати причиною імпотенції. Як правило, вона спостерігається у чоловіків після 50 років. Оскільки саме в цьому віці організм починає виділяти меншу кількість тестостерону, що є наслідком чоловічої неспроможності.
Що потрібно організму для чоловічої сили
Щоб підвищити чоловіче лібідо потрібно додати в свій раціон певну їжу. Вона допоможе збільшити лібідо. До продуктів, що містять вітаміни для поліпшення потенції у чоловіків, належать такі:
- Морепродукти.
- Горіхи.
- Сухофрукти.
- Мед.
- М'ясо.
- Житній хліб.
- Гарбузове насіння.
Увага! Дуже ефективним засобом, що сприяє посиленню потенції, є наступний рецепт. У рівних частинах береться мед і імбир, далі, необхідно змішати інгредієнти. Приймати тричі на день по 1/2 чайної ложки.
Крім того, для підвищення потенції у чоловіків, лікарі рекомендують відмовитися від алкогольних напоїв, кави, солі, різноманітних енергетиків, а також продуктів, що містять підвищену кількість холестерину.
Поради фахівців
Прийом вітамінно-мінерального комплексу дозволить чоловікові збільшити ерекцію, нормалізувати фізичний стан здоров'я і підвищити імунітет. Плюс до всього сповільнюється процес старіння.
Тільки фахівець зможе грамотно вибрати вітаміни, підвищують потенцію.
Фахівці радять зупинитися на засобі, в якому присутні вітаміни групи В, цинк, селен, йод.Ідеально, коли дія препарату поширюється на посилення імунітету і зміни сексуального життя в кращу сторону.
Як зберегти чоловічу силу
Незважаючи на те, що у представника сильної статі відновилося колишнє сексуальний потяг, важливим моментом є його подальше збереження. Для цього слід дотримуватися кількох простих правил:
- Наявність регулярного статевого життя здатне зберегти потенцію. Тут не повинно бути великих перерв, а також надмірностей. Важливо вибрати «золоту середину».
- Здоровий спосіб життя сприяє підвищенню чоловічої лібідо. Неправильне харчування, стреси, малорухливий спосіб життя - все це несприятливо позначається на інтимному житті чоловіка.
- Чоловікові необхідно приділяти увагу своєму здоров'ю. Такі захворювання, як гіпертонія або цукровий діабет здатні викликати імпотенцію. І це стосується не тільки людей старшого віку, а й молодих хлопців.
Вибір вітамінного комплексу для поліпшення сексуального життя чоловіка краще здійснити разом з фахівцем, щоб уникнути можливих неприємностей. Лікар допоможе визначитися і дасть грамотні рекомендації. Крім того, приділяйте увагу своєму здоров'ю і намагайтеся не тільки отримувати задоволення, але і доставляти його своїй жінці. Завдяки цьому чоловіча сила буде постійно з вами!
Рейтинг кращих вітамінних комплексів для чоловіків
Ніхто не стане заперечувати користь вітамінів для організму. У наше століття швидкостей і швидкої їжі багато хто відчуває їх дефіцит, а звідси - проблеми зі здоров'ям. Якщо корисних речовин людина отримує мало, він часто хворіє, втрачає життєвий тонус, рано старіє. Особливо часто нехтують своїм здоров'ям представники сильної статі. А вітаміни для чоловіків важливі точно так же, як і для жінок.
Дана стаття максимально докладно розкриває тему вітамінів для дорослих чоловіків. Тут представлена інформація про те, які елементи необхідні, в чому користь кожного з них.
Наведено поради з приводу вибору препаратів. Дано рекомендації різним віковим категоріям представників сильної половини людства.
Як зробити правильний вибір
Купувати перший-ліпший препарат, сподіваючись на те, що він допоможе від усього на світі - нерозумно. Важливо підібрати вітаміни правильно. А для цього потрібно врахувати безліч чинників. Наприклад, такі:
- особливості способу життя, раціону;
- вік;
- наявність або відсутність хронічних захворювань.
На сучасному фармацевтичному ринку представлено безліч недорогих і ефективних препаратів. Вони здатні вирішити найрізноманітніші проблеми зі здоров'ям або стати надійною профілактикою. А є імпортні дорогі марки.
Слід пам'ятати, що вартість і країна-виробник - не завжди є показником якості. Дуже часто буває, що вітчизняні, доступні за ціною, засоби виявляються краще зарубіжних.
Тому орієнтуватися тільки на даний фактор не можна. Як і купувати, не дивлячись, популярні, широко розрекламовані засоби.
Адже за яскравою «обгорткою» зовсім необов'язково ховається якісний продукт.
Той, хто вирушає в аптеку без рецепта від лікаря, не знаючи, які вибрати вітаміни, повинен підійти до питання гранично відповідально. Необхідно вивчити інструкцію, звернувши увагу на дату випуску, термін зберігання; проаналізувати склад (цілком можливо, що даному конкретному чоловікові якийсь інгредієнт протипоказаний або не потрібний).
Препарати, що покривають 100% добової норми, вітамінів пити чоловікові, раціон якого збалансований, не потрібно. Адже він отримує багато корисних елементів з їжі. Тут підійдуть вітамінно-мінеральні комплекси, що забезпечують організм 50-ма відсотками необхідних речовин.
Суто чоловічі вітаміни
Той, хто думає, що представники сильної і слабкої статі потребують одних і тих же корисних речовинах, помиляється. Фахівці виділяють незамінні вітаміни для чоловічого здоров'я. Ось топ кращих вітамінів для чоловічого організму:
- Е. Підтримує кровоносні судини, дає життєві сили, покращує потенцію.
- С. Знижує рівень холестерину. Дуже важливий для чоловіків, які палять.
- В. Незамінний для нервів, сечостатевої системи, зору.
- А. Активізує вироблення тестостерону, запобігає раку, підвищує потенцію. Обов'язково повинен бути включений в комплекс полівітамінів для чоловіків.
Добова норма вітамінів: Е - 22, 5 г; С - 60 мг; В - 25 мг; А - 3 мг. Ці показники слід враховувати при виборі препарату.
Зауваження! Купувати комплекси з залізом (особливо з високим його вмістом) чоловікам не варто! Даний елемент більше потрібен жінкам. Його надлишок в чоловічому організмі шкодить серцево-судинній системі.
Ефект вітамінів залежить не тільки від марки, складу, ціни . . . . Дуже важливий фактор - вік чоловіка. Його теж слід враховувати при покупці препаратів. Отже:
- Кращі вітамінні комплекси для чоловіків, ще не переступили 40-річний рубіж, це - активізують синтез білка, які зміцнюють м'язи, що регулюють гормональний фон, що поліпшують якість сперми. До таких належать В, А, Е.
- Серед вітамінів для чоловіків після 40 років лідирує С. Але В9, А, Е теж необхідні. Дуже важливі антиоксиданти, що уповільнюють старіння.
- Вітаміни для чоловіків після 50 років - це А, В12, С, Е, що зберігають молодість і перешкоджають інфекційних захворювань. Також вони допомагають зберегти потенцію. Але особливу увагу слід приділити вітаміну Д, який вже не виробляється в дермі, як раніше. Дефіцит його веде до проблем із зубами, кістками, нігтями, серцем. Аналогічний набір вітамінів необхідний і після 60 років.
В молодості комплекси корисних речовин приймаються швидше для профілактики. І чим більше якісною вона буде, тим менші шанси «обзавестися» хронічними болячками до старості. Якщо ж здоров'я зберегти не вдалося, вітаміни потрібні особливо.
Поділ за призначенням
Більшість коштів на основі мінералів і вітамінів поділяються за «спеціалізації». Хоча є й універсальні - загального профілактичної дії. Тут наголос робиться на групу В і вітамін С.
Існують комплекси для спортсменів і просто людей, які ведуть активний фізичний або розумовий образ життя. У препаратах присутній селен, вітаміни А, В, С, D і Е. Від стомлюваності, хронічного стресу, депресії допоможуть комплекси з високим вмістом В1 і В12 Можна пропити їх і окремо. Це недорогі вітаміни. Результат же буде цілком відчутним.
Той, хто страждає захворюваннями репродуктивної сфери або займається їх профілактикою, повинні знати, що вітамін Е для потенції - справжній порятунок. І препарат необхідно підбирати з високим його вмістом. Також важливо приймати комплекси з селеном і цинком, налагоджують сексуальну функцію.
Є спеціальні засоби для волосся і шкіри. Якщо з останніми є проблеми, кожен день потрібно пити вітамін Н. Також в аптеках можна придбати комплекси загальнооздоровчого характеру. Вони піднімають імунітет, допомагають боротися з різними захворюваннями. У їх складі вітаміни В, С, D.
Порівняти конкретні препарати і підібрати ті, які найбільше необхідні, допоможе інформація нижче. У ній докладніше охарактеризовані комплекси різного призначення. Наведено основні види.
Вітаміни «з грядки»
Найкращі вітаміни - отримані з продуктів харчування. Про це повинен пам'ятати кожен чоловік і стежити за своїм раціоном.
Так, наприклад, риб'ячий жир для потенції - справжня панацея. При наявності подібних проблем і для їх профілактики потрібно вживати в їжу побільше лосося, оселедця і інших представників виду «лускатих». Для поліпшення потенції і якості сперматозоїдів слід налягати також на картоплю, солодкі фрукти, петрушку, цибулю, шпинат, кінзу, гречану, перлову і пшоняну кашу.
Ні в яке порівняння не йде найдорожчий джерело вітаміну С з аптеки з лимоном, мандарином або смородиною. Вони зміцнять імунітет, вилікують застуду. Морква - найбагатше джерело натурального вітаміну А. Яйця, полуниця, гречана крупа, морепродукти і т. д. - містять в достатку вітаміни групи В. І це лише кілька прикладів.
Порада! Краще приймати вітаміни, образно кажучи, «зірвані з грядки», ніж куплені в аптеці. Тому бажано вивчити таблиці, що розповідають про зміст корисних речовин в тих чи інших продуктах, а потім скласти свій раціон на основі цієї інформації.
На закінчення хочеться нагадати, що кращі вітаміни - відповідні особисто вам. Бажано підбирати їх, консультуючись з лікарем.
Ні позитивні відгуки друзів, ні ціна, ні ім'я виробника не можуть стати гарантією того, що куплений препарат принесе користь.
Крім того, важливо здобувати комплекси саме для чоловіків, оскільки потреби у організму представників різних статей відрізняються.
Бажано не перекладати вітамінізацію повністю на аптечні препарати. Чим більше організм отримає корисних речовин з продуктів харчування, тим краще. Але якщо дефіцит виник, його потрібно усувати. Це стосується всіх - як абсолютно здорових чоловіків, так і страждають якимись захворюваннями. Авітаміноз нічого доброго нікому ще не приніс!
Вітаміни для чоловіків для поліпшення потенції - назви, відгуки, вартість у аптеці
Чоловіки часто стикаються з еректильною дисфункцією у віці 40-50 років. Причин порушення потенції безліч, і одна з них - нестача вітамінів. Корисні речовини надходять в організм разом з їжею, але в такому віці цього може бути недостатньо. Тоді лікарі рекомендують почати приймати вітаміни для чоловіків для поліпшення потенції. Варто дізнатися докладніше, коли слід починати їх прийом, і які вітамінні комплекси спеціально розроблені для відновлення еректильної функції.
Речовини, необхідні для нормальної потенції
Щоб чоловік міг вести повноцінне статеве життя, а також зачати дитину, він повинен правильно харчуватися. У раціон слід включити продукти, що містять такі вітаміни для підвищення чоловічої потенції:
- вітамін Д допомагає синтезувати організму нові гормональні клітини, в тому числі тестостерон, а також підвищує потенцію і сексуальний потяг;
- вітамін А покращує роботу репродуктивної функції, а також зміцнює захисні сили організму;
- вітамін Е сприяє прискоренню регенерації клітин, а також прискорює процеси кровообігу, додатково покращує стан судин і робить капіляри менш проникними;
- вітамін С робить стінки судин більш міцними і гнучкими, прискорює процес кровообігу, не дає мікроорганізмам і бактеріям проникнути в сечостатеві шляхи, додатково надає позитивний вплив на імунітет;
- вітаміни групи В приводять у норму роботу нервової системи, допомагають чоловічих гормонів виділятися в достатній кількості, відновлюють ерекцію.
Коли в організмі недостатньо цих речовин, пацієнт може зіткнутися не тільки з статевим безсиллям, а й з безпліддям. Не менш важливий для потенції цинк і селен, ці компоненти беруть участь у виробленні тестостерону, а також підвищують якість насіння.
Вітаміни, необхідні організму при порушенні потенції
Чоловік може відновити потенцію різними способами, сюди входять і медикаментозна терапія, народні способи лікування, масаж і фізкультура. Вітаміни для підвищення потенції у чоловіків можуть використовуватися в якості профілактики та лікування імпотенції. Можна виділити ряд речовин, які потрібні статевій системі для повноцінної роботи:
- Аскорбінова кислота. Речовина має властивості антиоксиданту, воно підсилює захисні властивості організму і підвищує рівень чоловічих гормонів. При постійному вживанні в їжу щавлю, калини, болгарського перцю і шипшини, рівень лібідо підвищується.
- Тіамін. Важливий для організму, так як надає тонізуючу дію. Якщо в організмі недостатньо компонента, то пацієнт відчуває себе сонливою і втомленим. Тіамін покращує роботу мозку, прискорює кровообіг в судинах і підтримує їх тонус. Щоб заповнити недолік речовини, слід вживати картоплю, арахіс, чорний хліб і свинину.
- Нікотинова кислота. Допомагає в боротьбі з депресивним станом і активізує роботу мозкових клітин. Впливає на потенцію і зміцнює організм загалом. Кислота міститься в лососі, горіхах і дріжджовий випічці.
- Фолієва кислота. Допомагає відновити роботу нервової системи, відновлює нічний сон і тонізує організм. Позбавляє від симптомів слабкості і депресії, підвищує настрій. Щоб отримати добову дозу фолієвої кислоти, слід їсти більше креветок, свіжої зелені, бобових і цитрусових.
- Піридоксин. Сприяє виробленню гормону щастя, відновлює сили організму і енергію. Компонент усуває ознаки стресу і депресії, допомагає боротися з хронічною втомою. Щоб отримати речовину, слід їсти більше таких продуктів, як банани, насіння соняшнику, а також курячі яйця і креветки.
- Вітамін Д. Прискорює процес вироблення тестостерону, а також покращує якість насіння і відновлює еректильну функцію. Речовина виробляється в організмі під впливом сонячних променів. Також, його можна отримати з сиру, моркви, яєць і риб'ячого жиру.
- Ретинол. Допомагає зміцнити стінки судин, відновлює роботу серця і покращує кровообіг. Речовина міститься в глід, сметані, моркви і сирі.
- Вітамін В12. Прискорює регенерацію нервових клітин, робить судини більш міцними і гнучкими, а також відновлює роботу шлунково-кишкового тракту і серцевої системи. Позитивно позначається на потенції, посилюючи статевий потяг. Отримати компонент можна з морепродуктів, молока, кисломолочних продуктів і сиру.
- Цинк. Мікроелемент, який бере участь у виробленні тестостерону, він також прискорює рух сперматозоїдів і робить їх більш активними. Цинк міститься в морепродуктах, рибі і курячих яйцях.
- Токоферол. Приводить в норму гормональний фон, зміцнює і тонізує судини, що важливо при порушенні ерекції. Щоб заповнити недолік токоферолу, слід вживати молочні продукти, рослинні масла, різні горіхи і молоко.
- Селен. Ще один компонент, який потрібно статевій системі для повноцінної роботи. Він не тільки підсилює ерекцію, але і покращує якість насіння. Селен присутній в горіхах, помідорах і курячих яйцях.
Зазначені вище вітаміни для потенції чоловіків повинні надходити в організм постійно і в достатній кількості. У цьому випадку рівень тестостерону завжди буде знаходитися в нормі. Але не завжди виходить харчуватися правильно, і тоді пацієнт може використовувати вітамінні препарати.
Кращі вітамінні комплекси для потенції
Сьогодні в аптеках можна купити вітаміни для потенції чоловіків назви яких дуже різні, але дивитися треба на утримання вітамінних речовин. Щоб не нашкодити своєму здоров'ю, пацієнту слід звернутися до лікаря за консультацією. Лікар підбере хороший препарат, який поліпшить стан потенції.
Чоловікам, які бажають завжди залишатися здоровими і красивими, недостатньо приймати лише здорову їжу, адже у багатьох з них часто є проблеми з шлунково-кишкового тракту. В результаті цього потрібно хоча б 2 рази в рік постачати організм корисними речовинами у вигляді спеціальних комплексів.
Щоб ви не заплуталися при їх виборі, на основі відгуків покупців ми склали рейтинг найкращих вітамінів для чоловіків, що підвищують потенцію, усувають випадання волосся і відмінно допомагають у ряді інших випадків.
Вивчайте їх достоїнства і недоліки і купуйте тільки найефективніші препарати!
Що необхідно чоловікам в першу чергу
Представникам сильної статі потрібні абсолютно всі вітаміни, але найбільш корисний все ж L-карнітин, який дуже сильно впливає на потенцію і можливість зачаття здорової дитини. Через його нестачі може не тільки розвинутися еректильна дисфункція, але і погіршиться якість еякуляту.
Важливими для чоловічого здоров'я є також вітаміни D і аскорбінова кислота, що відновлюють функціонування імунної системи і відповідають за стан суглобів. Для успішного процесу кровотворення потрібен альфа-токоферол (Е), без нього статевий орган може відчувати дефіцит крові, що також ризикує спричинити за собою порушення ерекції.
У список найбільш важливих речовин, які потрібно приймати всім чоловікам хоча б раз на рік, слід віднести і вітаміни групи В (В1, В2, В6, В3, В12). Їх недолік, особливо після 50 років, може привести до дратівливості, безсонні, підвищенню стомлюваності і випадання волосся. Все це слід доповнювати мінеральними речовинами - цинком, залізом, йодом, магнієм, калієм і ін.
Які комплекси краще купити
Краще уникати складів з штучними барвниками та ароматичними добавками, що поліпшують смак препаратів. Також важливо, щоб таблетки були невеликими, їх повинно бути легко ковтати, не розділяючи на частини.
Найкраще, якщо вони будуть розраховані на 2-4 тижні прийому, цього цілком достатньо для нормалізації ситуації.
Якщо є можливість, то краще за все купувати комплекси, в яких всі вітаміни, мікро- і макроелементи знаходяться окремо, таким чином ефект від них буде сильніше.
Вибираючи найкращі «чоловічі» вітаміни з нашого рейтингу, ми рекомендуємо звертати увагу на такі ось поради:
- Якщо потрібно зміцнити здоров'я в загальному плані, без акценту на якийсь певний орган, то варто вибрати загальнозміцнюючі вітаміни.
- Тим, у кого є проблеми з потенцією, необхідно купувати комплекси, призначені спеціально для її усунення.
- Чоловікам після 40 років варто звернути увагу на засоби, що допомагають зупинити випадання волосся, так як саме в цьому віці найчастіше вони і стикаються з такою проблемою.
- Бажаючим наростити м'язову масу і активно займаються в тренажерному залі рекомендується вибирати вітамінні комплекси, які спрямовані на відновлення мул і енергії.
- Чоловікам, які планують найближчим часом стати батьками, можна купити препарат, які позитивно впливає на репродуктивну функцію.
Безумовно, список кращих вітамінів для чоловіків може бути дуже довгим, тому ми відібрали тільки найпопулярніші і дійсно ефективні засоби на підставі відгуків покупців. Цей рейтинг складений за результатами аналізу цілого ряду переваг і недоліків, і ми сподіваємося, він допоможе підібрати найкорисніший для вас препарат.