Зниження лібідо і еректильна дисфункція негативно впливають на якість статевого життя чоловіків. Правильні народні засоби швидко підвищують потенцію в домашніх умовах, підсилюють і відновлюють чоловічий потенціал. На відміну відпрепаратів, Народні способи практично (за рідкісними індивідуальними випадками) не мають побічних ефектів і протипоказань.
У цій статті ви дізнаєтеся, які інгредієнти і настойки допоможуть досягти швидкого ефекту (від 3 днів) і підвищити вашу потенцію.
Основні причини слабкої потенції
Чоловіча сила залежить від багатьох причин. Темп сучасного життя безпосередньо впливає на чоловічу потенцію. Фізично важкі умови праці або, навпаки, сидячий спосіб життя, частий недосип і нервову напругу, неправильне харчування і шкідливі звички послаблюють потенцію.
Думка лікаря-психолога. У сучасному світі настільки гостро стоїть питання заробляння матеріальних благ, що чоловіки часто відчувають сильний нервовий стрес. Дуже часто, це і є проблемою поганий потенції.
Рецепти народних цілителів для поліпшення потенції у чоловіків
Дія афродизіаків на потенцію відомо з глибокої давнини. Серед них багато спецій, прянощів та інших продуктів природного походження.
Народні рецепти з медом
Мед - це джерело вітамінів. Його регулярне вживання покращує і відновлює потенцію, служить загальнозміцнюючим засобом для чоловічого здоров'я. Склади з додаванням меду є природним стимулятором.
Рада лікаря-терапевта. Щоранку натщесерце, розсмоктуйте 1 чайну ложку меду, запиваючи кип'яченою теплою водою. Це добре впливає на потенцію і служить загальнозміцнюючим засобом. Замініть цукор медом в негарячій напоях.
Мед і волоські горіхи.
1 стакан очищеного волоського горіха перекрутити на м'ясорубці або порубати ножем. Перемішати з 1 склянкою меду. Наполягати 2 діб в темному і прохолодному місці. Вживати кілька разів на день перед їжею по 1-2 ч ложці. Зберігати в холодильнику.
Мед і сухофрукти.
1 середній лимон з шкіркою, 1 ст. чорносливу, 1 ст. кураги, 1 ст. родзинок - перекрутити через м'ясорубку і перемішати з 1 ст. меду. Настоювати 1 день в холоді. Приймати 1-2 чайних ложок, перед їжею 2 рази на добу.
Потрійний ефект.
1 ст. меду змішати з 1 ст. очищених рубаних кедрових горіхів і додати 100 мл алое. Приймати 1 ст. ложку раз в день. Тримати в холодильнику.
Кедровий горіх і без меду робить позитивний вплив на чоловіче лібідо
Мед та імбир.
У 300 гр. меду налити 1 ст. морквяного соку і 50 гр. дрібно нарізаного імбиру. Настоювати 10 годин. Вживати по 1 ст. л 2 рази в день перед їжею. Зберігати склад у холодильнику.
4 чарівника.
1 ст. меду, 100 мл алое, 1 ст. червоного сухого вина, 0, 5 ч ложка насіння петрушки. Перемішати. Зберігати в прохолодному місці. Приймати 50 мл перед сном.
Порада від народних знахарів. Для поліпшення потенції використовуйте в складах темні сорти меду - гречаний, каштановий, одуванчіковий.
Рада лікаря-алерголога. Перед вживанням меду і продуктів бджільництва переконайтеся у відсутності алергії на них.
Домашні настоянки для поліпшення потенції
Існує багато рецептів настоянок для поліпшення ерекції. Всі вони допомагають поліпшити чоловіче здоров'я.
Вино з медом.
Змішайте 0, 5 л червоного сухого вина з 1 ст. ложкою меду. Наполягайте 3 дні, періодично струшуючи. Зберігайте в холодильнику. Випивайте 50 мл перед сном.
Для кращого розчинення меду, трохи підігрійте вино. Не доводьте до кипіння!
Вино з алое.
300 гр. червоного сухого вина змішати з 200 гр. меду, додати 100гр. подрібненого алое, 1 чайну ложку насіння петрушки і 1 чайну ложку насіння коріандру. Настоювати 10 днів, періодично збовтуючи. Зберігати в холодильнику. Випивати 50 гр. безпосередньо перед сексом.
Вино з сухофруктами.
У 0, 7 л сухого червоного вина додати подрібнені чорнослив, родзинки і курагу по 1 ст. л. По щіпці кардамону, гвоздики і кориці. 50 гр. цукру. Суміш томити на повільному вогні 40 хв, помішуючи. Зберігати в холодильнику. Приймати 40 мл перед статевим актом.
«Глінтвейн».
У 0, 7 л червоного сухого вина додати по 1 щіпці гвоздики і кориці, 4 листики м'яти перцевої, підігріти на вогні. У остиглий ще теплий напій додати 2 ст. л меду, перемішати. Приймати по 70 мл кожен вечір.
У цьому рецепті глінтвейн можна довести до кипіння, це буде не критично. Основна відмінність від класичного глінтвейну - мед.
Настоянка з білим вином.
Апельсиновий сік можна замінити грейпфрутовим.
В 1 л білого вина додати 250 мл апельсинового соку, 70 мл лимонного соку, 3 ст. л меду, 3 листочка м'яти, дрібку кардамону, 3 штуки гвоздики і паличку кориці. Нагріти, не доводячи до кипіння. Остудити, поставити в холодильник на 2 дні. Приймати по 50 мл перед статевим контактом.
Кропив'яний напій.
Кропива має безліч різних корисних властивостей, і одне з них підвищення потенції. 100 гр. подрібненої трави насипати в термос. Залити окропом - 400 мл. Наполягати 5-7 годин. Приймати 3-4 рази на день. На 150 мл настою покласти 1-2 чайну ложку меду, безпосередньо в стакан. Курс лікування 2-3 місяці.
Кропива з горілкою.
1 ст. л мелених коренів кропиви додати в 0, 5 літра горілки. Сховати на 3 тижні в темне місце. Приймати 20-25 крапель перед статевим актом.
Наполегливо рекомендуємо не перевищувати зазначену дозу.
Корінь женьшеню на горілці.
У 0, 4 літра горілки додати 1 корінь женьшеню, свіжий або сушений. Залишити на 21 день в темному місці. Приймати по 40 мл 2 рази щодня.
З часником.
У 3 л банку засипте 800 гр. очищеного перемеленого часнику, залийте чистою, холодною, кип'яченою водою до горлечка. Настоюйте 2 тижні регулярно струшуючи. Пийте по 1 ст. ложці в день до повного закінчення настоянки. Зберігайте в холодному місці.
«30 крапель».
2 ст. л трави (в будь-якому вигляді) звіробою залити 120 мл горілки. Перемішати. Поставити на 7 днів в затишне темне місце. Вживати 30 крапель перед сполученням.
Натуральні продукти для підвищення лібідо
Неправильне харчування - одна з причин погіршення статевої функції у чоловіків. якіснінатуральні продуктидопомагають поліпшити потенцію.
- яйцяє сексуальним стимулятором. Для стимуляції ерекції випивайте 1 сире яйце перед статевим актом.
- горіхи- волоські, кедрові, фундук містять багато корисних важливих речовин - залізо, кальцій, йод, цинк. Всі ці речовини стимулюють функціональність статевих залоз. Для поліпшення ерекції потрібно щодня вживати 30-50 гр. будь-яких горіхів.
- часник- містить рідкісний мікроелемент германій. Їм треба приправляти їжу або з'їдати 1 зубок часнику в день. Для видалення запаху з рота, випийте після вживання часнику 1 ст. молока.
- гарбуз- доступний і ефективний продукт для поліпшення потенції. Страви з гарбуза не тільки смачні, але і корисні. Насіння гарбуза містять елемент - цинк, який допомагає в короткі терміни поліпшити слабку потенцію. Очищені подрібнені сире насіння з'єднати з медом 1: 1, приймати по 2 ч. Л. 7 раз в день. Гарбузова олія відновлює лібідо. Приймайте 2 ч. Л. - 3 рази на день. Для стійкого ефекту треба приймати 1, 5-2 місяці.
Для гарної потенції коренеплоди і овочі повинні бути в постійному меню.
зелень
Петрушка, кріп, базилік, кінза- підвищують рівень тестостерону в крові, посилюють лібідо. Зелень сприяє роботі шлунково-кишкового тракту і має загальнозміцнюючу дію. Щедро додавайте зелень в їжу і в свіжому, і в сухому вигляді.
Цибуля- зелений, ріпчаста, цибуля-батун відновлює гормональний фон і покращує потенцію. Його можна вживати окремо або додавати в салати та інші страви.
трави
Сама природа подбала про людство, створивши безліч лікувальних рослин.
- чебрецьмістить багато корисних речовин. Його рекомендується додавати в чай.
- звіробій- підсилює кровообіг в нижній частині - органах малого таза, підвищує синтез тестостерону. 2 ст. л свіжої трави заварити в будь-якому термосі 270 мл окропу. Розділити на 3-4 прийоми і випити за день.
- калган- чоловічий корінь. Усуває набряклість і запалення статевих органів, підсилює сексуальне бажання. Корінь рослини подрібнюють до стану порошку. У 400 мл води насипати 1-2 чайних ложки порошку. Кип'ятити 15 хв під закритою кришкою на несильному вогні. Охолодити і процідити відвар. Приймати по 1-2 ст. л, 2-3 рази на добу - 2 місяці.
- імбир- містить унікальний набір компонентів. Регулярний прийом сприяє зростанню тестостерону в крові і посилення чутливості статевого органу. Вживати імбир можна в будь-якому вигляді. Свіжий корінь - в чай і настоянки. Маринований - як окрему страву.
- женьшень. З нього можна готувати настоянки і додавати в склади, а можна приймати в чистому вигляді. Сушений корінь подрібнити і вживати по пів чайної ложки 2-3 рази щодня. Курс профілактичного лікування 30-35 днів.
- елеутерококвважається аналогом женьшеню. Це Далекосхідне рослина має широкий спектр лікувальних властивостей. Спиртова настоянка продається в аптеці. Приймати вранці і в обід по 1 ч ложці, запиваючи теплою водою.
Рада народного цілителя. Замініть каву, чай та інші напої на фіто-чай.
фрукти
Будь-які фрукти і ягоди мають корисним впливом на організм. У них великий вміст вітамінів.
- цитрусові фруктимістять лютеїн - це один з важливих компонентів для поліпшення роботи чоловічого секрету.
- кокос- покращує потенцію, збільшує кількість і якість сперми. Кокосове молоко, змішане з медом 2: 1 підвищує сексуальний потяг обох партнерів.
- фініки- стародавній засіб для посилення ерекції. З'їдайте щодня 10 плодів - це збільшить тривалість статевого акту.
А також корисний компот, сік з фруктів і ягід.
Молочна продукція
Не всі молочні продукти мають вплив на чоловічу силу. До молочних продуктів, що підвищує потенцію відносяться: сир, сметана, сир, вершки. Всі ці продукти містять велику кількість кальцію, що допомагає чоловічій силі.
Кисломолочні напої покращують роботу шлунково-кишкового тракту, що, в свою чергу, є загальним зміцнює засобом.
морепродукти
Риба - це джерело білка, цинку і селену. Вона легко перетравлюється і засвоюється організмом. Ненасичені жирні кислоти і мікроелементи роблять її корисною для потенції.
Різноманітність морепродуктів велике. Вони здавна вважалися найпотужнішими афродизіаками. Крім речовин, що входять в будь-яку рибу, вони багаті корисними кислотами -Омега 3,Омега 6,йодомівітаміном D. Всі ці складові беруть участь в синтезі чоловічих гормонів і підвищують потенцію. Особливо дієвими вважаються устриці. Вони здатні загострити статевий потяг, посилити ерекцію і продовжити статевий акт.
Методики і народні засоби
Підсилити потенцію допомагають водні процедури - плавання, водна гімнастика.
- сидячі ваннипідсилюють кровообіг в тазовій зоні. У воду комфортної температури додати відвар трав: ромашки, чебрецю або кропиви.
- Контрастні сидячі ваннимають дієвим ефектом для підвищення потенції. Візьміть 2 таза. В один налийте гарячу воду (+ 40 ° градусів) в інший холодну (+ 20 ° градусів) Сідайте поперемінно в кожен на 20 сек. Повторити 3 рази. Розітріться сухим рушником.
- Контрастний душ- підвищує кровообіг у всьому організмі, додає бадьорості і прилив енергії, що, в свою чергу, підвищує лібідо і допомагає підняти потенцію. Перепад температури повинен бути в 15-20 ° градусів.
- Стимулюючий прохолодним душем(25 ° градусів) на область промежини дає стійкий і хороший результат для підвищення потенції. Час стимулюючого душа 2-3 хв. Мошонку треба прикрити долонею, щоб на неї не потрапляв потік води. Процедуру потрібно проводити щодня протягом 15 днів.
- гірчичникизамочити в теплій воді, прикласти достопахна 10 хвилин - це викличе додатковий приплив крові до органів малого тазу і тим самим посилить потенцію. Для посилення ефекту одягніть зверху шкарпетки. А можна, для швидкості впливу додати 2 гірчичника на область крижів.
- вправи Кегеля. Тренування ЛК-м'язи підсилює потенцію, розширює судини. Для профілактики також використовується при нетриманні.
баня
Баня - це «фізіотерапевтичний кабінет», де на організм дорослого чоловіка йде потужний вплив. Гаряче повітря різної вологості має сприятливу дію через дихальні шляхи і шкіру. З потім через пори шкіри виходять токсини і шкідливі речовини. Поліпшується кровообіг.
- російська лазнявважається оптимальною по співвідношенню температури і вологості повітря. У ній для утворення пари на розжарені камені плескають воду, яку можна замінити відваром або настоєм цілющих трав. У парильні використовують віники, для поліпшення потенції рекомендується - осиковий. Після парилки треба ополоснуться холодною водою, що створить контраст температур і сприятливо позначиться на лібідо.
- турецькі лазні. Фахівці стверджують: сучасні турецькі лазні зазнали суттєва зміна не в кращу сторону. Традиції і умови в них далекі від справжнього хамама, але вони теж підійдуть для профілактики еректильної дисфункції.
Рада лікаря. Не захоплюйтеся банними процедурами, якщо є проблеми з серцево-судинною системою.
масаж
За допомогою масажу можна не тільки зміцнити статевий орган, а й вилікувати від багатьох чоловічих захворювань. Існує багато видів масажу: розслабляючий, зміцнює, тонізуючий. Будь-який з них сприятливо впливає на здоров'я людини.
Точковий масаж - запускає процеси активізації статевої функції. Він підсилює сексуальне бажання, позбавляє від передчасного сім'явиверження, його результат - стійка ерекція. Біоактивні точки знаходяться в різних областях.
- Масажуйте зону куприка, поступово, рухаючись вгору на 7-9 см.
- Масаж в області сонячного сплетення також сприяє сексуальному збудженню.
- А також, біоактивні точки знаходяться на підошві чоловічих стоп - рівно в центрі стопи.
Хороші результати дає масаж яєчок, статевого органу і простати. Його можна проводити самостійно, а можна скористатися допомогою партнерки. Для такого масажу потрібно розслабитися і налаштуватися. Обома долонями погладжуйте і розминайте яєчка 2 хв. Зволікайте пеніс в різні боки, виконайте обертання по колу.
Будь-масаж повинен доставляти приємні відчуття. Дискомфорт і біль означають, що дії неправильні.
Ароматерапія для поліпшення потенції
Офіційною медициною давно визнано лікувальну дію ароматерапії. Багато рослин є лікувальними за рахунок присутніх в них ефірних масел. виділені концентрованіефірні масла продаються в аптеці. Вони мають унікальні властивості. їх можнадодавати в ванну, використовуватипри масажі, Додавати в воду, яку бризкаютьна камені в парильні, Ставити в кімнаті в аро-лампі.
Такі масла як:іланг-іланг,чорний перець,мигдальне- вважаються чоловічими. Вони здатні загострювати сексуальне бажання, покращувати потенцію, викликати вироблення ендорфіну.
Продукти небезпечні для потенції
Сучасна система харчування повільно, але вірно, завдає непоправної шкоди для здоров'я чоловічого населення. Найнебезпечнішими продуктами є -фастфуд,газовані напоїінапівфабрикати. Вони напхані хімією, яка накопичується в організмі і з часом погіршує потенцію.
Народні рецепти для поліпшення потенції є в першу чергу профілактичними. Не треба чекати проблем зі здоров'ям, почніть діяти вже сьогодні.